Über mich

Zunächst möchte ich mich einmal vorstellen.
Mein Name ist Brigitte Schömann. Nachdem ich über 30 Jahre als Grundschullehrerin sehr gerne und sehr erfolgreich gearbeitet habe, war es Zeit, einfach mal etwas Neues auszuprobieren. Um unterschiedliche Stressfaktoren in meinem Leben zu reduzieren bzw mit ihnen besser umgehen zu können, habe ich verschiedene Entspannungskurse besucht, ausprobiert und dabei festgestellt, wie gut ich mit der für mich richtigen Technik wieder in die Entspannung komme. Daraus erwuchs in mir der Wunsch, mich fortzubilden und Entspannungstechniken zu vermitteln.
Seit 2022 bin ich ausgebildete Entspannungspädagogin.

Meine Ausbildung absolvierte ich in der Heilpraktikerschule Arsanis.
Dort wurde ich ausgebildet in verschiedenen Entspannungstechniken, die ich alle noch näher auf dieser Homepage erläutere.

Meine Kursangebote

Entspannungskurse

Neben  der Vermittlung reiner Entspannungstechniken (z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation...) biete ich auch Kurse an, in denen die Teilnehmer*innen verschiedene Verfahren kennen lernen. Dabei gebe ich ausreichend Gelegenheit, auszuprobieren, welche Technik am besten zu ihnen passt und welche sie in ihren Alltag am besten integrieren können.

Gesundheitspräventionsangebote in Firmen

Gesundheitsprävention ist ein wichtiger Aspekt, um Mitarbeiter und Dienstleister gesund und leistungsfähig zu halten. Eine Investition in die Gesundheit zahlt sich nicht nur für die Mitarbeiter aus, sondern auch für das Unternehmen selbst.  Hier können individuelle Absprachen mit mir getroffen werden über den Umfang, Art und zeitlichen Rahmen, in dem die Entspannungseinheit stattfinden soll.

Entspannungskurse für Kinder ab 4 Jahren

In kleinem Rahmen und entspannter Atmosphäre biete ich auch Entspannungskurse für Kinder ab 4 Jahren an. Gerade Kinder lieben es, in Fantasiewelten einzutauchen. Hier lernen sie spielerisch zur Ruhe zu kommen und mit ihren Ängsten umzugehen. Fantasiereisen schaffen  Raum, in denen die Kinder sich ihrer eigenen Gefühle bewusst werden, und diese auch verbalisieren können.

Glücks AG

Besonders am Herzen liegt mir ein Projekt, dass ich während meiner Tätigkeit als Lehrerin im normalen Unterricht vermisste.
Im Jahr 2017 entdeckte ich das Buch "Schulfach Glückskompetenz" von Carina Mathes.
Beim Durchlesen dieser Lektüre wurde mir schnell klar, wie wichtig eine Implementierung dieses Faches im normalen Schulalltag ist. Kinder, die sich selbst einschätzen können, die mit Druck und Belastungen spielerisch  umgehen können und dabei wichtige Tools an die Hand bekommen, ihr Leben selbstbestimmt und mit Leichtigkeit zu gestalten, brauchen wir in unserer Gesellschaft.

Zur Zeit biete ich eine Glücks AG in einer Monheimer Grundschule an.

Choice Healing und Soul Caress

Im Jahr 2018 erlernte ich bei Alexa Enderes aus dem Hause Seelen-Essenzen zwei so berührende, tiefgreifende Behandlungsformen, die auch für Kinder ganz wunderbar geeignet sind. Durch sanfte Berührungen und das Halten verschiedener Energiepunkte am Körper können verschiedene Prozesse im Körper starten, die ihn in eine wunderbare Entspannung bringen. Unterstützt wird dieser Prozess durch verschiedene Energiesprays oder Öle ebenfalls aus dem Hause https://shop.seelen-essenzen.eu?gref=brigitteschoemann

Ich bin von diesen Methoden wirklich überzeugt, so dass ich in meinem Haus einen kleinen Entspannungsraum eingerichtet habe, in denen ich Choice Healing und Soul Caress Anwendungen im Einzelsetting anbiete. Dabei liegt man ganz entspannt auf einer Liege und darf einfach genießen.